Dieta tisanoreica: che cos’è?
La dieta tisanoreica è utilizzata da molti vip del mondo dello spettacolo, anche perché è una delle più costose. In cosa consiste la dieta tisanoreica? Si tratta di speciali cibi che si presentano in un mix di polvere da sciogliere in acqua e cucinare. E’ una dieta quindi che si avvale molto di questi tipi di integratori da assumere durante il periodo di dimagrimento che riequilibrano l’organismo, appagano il palato e minimizzano il senso di privazione che induce una dieta senza carboidrati.
E’ possibile acquistare questo tipo di prodotti specifici per la dieta tisanoerica nelle farmacie e nelle varie erboristerie, questi ricordano il sapore dei cibi tradizionali, ma sono senza zuccheri, alcol e conservanti, quindi contengono praticamente pochissime calorie. E’ importante che seguiate però un medico durante la dieta tisanoreica, qualsiasi tipo di improvvisazione potrebbe costare caro alla vostra salute. Ci sono tre fasi principali della dieta tisanoreica che variano dai dieci ai venti giorni ciascuna.
La prima è quella in cui si perdono i chili maggiori ed è anche il periodo più difficile in cui si eliminano completamente gli zuccheri, l’alcol e i grassi, è consentito mangiare solo carne, pesce e verdure, più gli alimenti tisanoreici, come condimenti sono permessi due cucchiai di olio al giorno. La seconda fase è quella in cui si stabilisce il proprio peso forma e si continua ad utilizzare prodotti tisanoreici integrando però anche qualche carboidrato a basso indice glicemico come pane e pasta integrali. Nell’ultima fase non si utilizzano più gi integratori tisanoreici, ma si passa all’assimilazione di proteine vere, mangiando poi anche la frutta.
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